問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月02日
鄭多燕的40分鐘的全身健身舞能消耗多少熱量
網友回答
鄭多燕健身屬於一般有氧健身操，一節健身操的時間大概是40分鐘，一個60kg體重的人跳一節健身操，消耗的熱量就大約是240-300大卡。確保飲食正常的情況下，每天跳一節鄭多燕健身操，一個月大約能減1kg脂肪。