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問題【減肥】 14年08月02日

游泳能減肥嗎

問題描述我有點過於肥胖，160有一百三十斤，想減肥，夏天天氣炎熱，不想跑步減肥，滿身汗一點都不舒服，暑假想利用游泳減肥，游泳能減肥嗎？

網友回答

2014年08月02日 13:19

游泳既能健身又有樂趣,不像有些運動那麼辛苦又枯燥無味，游泳一個小時可以消耗476卡路里，既能鍛煉身體，又能起到減肥的作用。