1000米跑步時間是多少

大學身體育檢測1000米跑的及格時間為3分35秒。但各地的標準是略有差別，但一般都在3分半鐘。1000米屬於中跑項目，要想縮短時間，可在前750使用勻速跑，後250加速跑的方法。期間要有均勻的呼吸。體育訓練效果關鍵還在日常積累，臨時訓練過猛可是會損傷健康的。