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問題【減肥】 14年08月19日

沒吃什麼一直胖起來是什麼原因？

問題描述我一直都挺注意自己的飲食，平時吃飯什麼的吃的都不多，也沒有太多高脂肪的食物，可是體重就是控制不住，還是不停的往上漲，這是什麼原因？

網友回答

2014年08月19日 16:35

首先想要控制體重的話不是靠節食就可以的，飲食要規律，不一定吃的少就好，你要注意飲食和運動相結合，才能達到減肥的最佳效果。