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問題【減肥】 14年08月19日

睡覺前吃大棗會發胖嗎

問題描述最近我在減肥，每天在10點鐘睡，在睡前我會吃幾個大棗子。現在我很擔心是否會影響到我減肥，我想知道紅棗含熱量感嗎？

網友回答

2014年08月19日 17:14

紅棗裡面富含蛋白質，維生素c等營養物質，很適合經期的女性吃，但考慮到你在減肥，紅棗含熱量還是挺高的，建議少吃，一般一天吃五到六個就行！