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問題【減肥】 14年08月19日

晚上只吃牛奶麵包會胖嗎

問題描述身高一米五九，體重五十七公斤。一直以來都希望自己能夠減一點肥，因為太胖了始終不好看，有人告訴我晚上吃麵包和牛奶不會長胖，吃了三天好像覺得長胖了，晚上吃麵包和牛奶會長胖嗎？

網友回答

2014年08月19日 17:12

晚上喝一杯牛奶，可以促進睡眠，也不會導致結石，所以晚上喝牛奶是可取的，但是麵包最多的成分是麵粉和糖，晚上吃不易消化的，還是容易發胖的。