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問題【減肥】 14年08月19日

經期吃麵包會長胖嗎？

問題描述今天是月經的第三天，晚上不想吃飯吃了很多麵包，可能是太飽了，現在感覺好脹，這樣會不會囤積很多脂肪呢？月經第一天的時候也吃了很多餅乾，經期過後會不會胖很多呢，現在肚子就很大，裡面好像有很多氣，總是放屁...

網友回答

2014年08月19日 18:06

經期間吃東西確實不會長胖，餅乾和麵包裡面的熱量本來就很多,如果猛吃的話，經期過後是很容易反彈的,經期間注重補充能量，特別要吃補血的食物.