您的位置：首頁養生保健健康減肥吃窩頭減肥嗎

問題【減肥】 14年08月20日

吃窩頭減肥嗎

問題描述我有點胖，想減肥。現在每天早晚都會去跑步，使身體出大量的汗。聽說粗糧也可以幫助減肥，我想每天吃一點窩頭，就中午吃，能減肥嗎？

網友回答

2014年08月20日 09:55

粗糧是有一定的減肥效果的，平時可以吃一點的。減肥平時應注意控制食量，尤其是晚飯，更不宜吃的過多，加強體育鍛煉，並堅持下去，可以收到良好的減肥效果。