不吃飯16斤要減多久

問題描述男朋友說我最近胖了，一稱果然比以前胖了16斤，當然，他倒沒建議我減肥，只是我覺的胖了也不好看，我要儘快的減掉這多出來的16斤。不吃飯16斤要減多久？

網友回答

2014年08月20日 10:15

不吃飯的話這16斤要減5天就可瘦下來，具體也要看各人的體質條件，建議您減肥期可多吃水果，如蘋果，也可以喝優酪乳，適當的喝點粥也好，不能完全不吃飯，可食清淡的食物，少吃即可。否則會影響身體的新陳代謝。