問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月20日
夏天吃白粥能減肥夏天夏天吃白粥能減肥嗎吃白粥能減肥嗎嗎
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夏天人的脾胃容易濕熱內侵 造成食欲不振 引起痰濕阻滯型肥胖應多吃些清熱去濕的食物 吃白粥一定程度上可以控制體重 但應該均衡營養 少吃多餐邁開腿多運動 每天堅持有氧運動半小時以上 運動是減肥的最佳方法