您的位置：首頁養生保健健康減肥身上脂肪太多，好煩，不知道怎麼才能去掉

問題【減肥】 14年08月20日

身上脂肪太多，好煩，不知道怎麼才能去掉

問題描述我可胖了，身上有好多脂肪，每天一坐腰上一圈肉，自己看著也可心煩了，我想減肥，但是我平時又懶不愛運動，我想知道平時吃什麼減肥比較好啊。

網友回答

2014年08月20日 11:18

肥胖多是飲食過多、運動較少等原因導致的脂肪堆積。如果想要通過飲食減肥的話，平時可以少食多餐，每餐七成飽，飯後可以進行適當的運動。