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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月21日

吃燙菜會不會胖?

問題描述 吃燙菜會不會胖?我比較喜歡吃燙菜,也比較胖,我是屬於是那種喝涼水都會發胖的人,想減肥,不敢亂吃東西,怎麼才能有效的鉀肥?
網友回答
2014年08月21日 11:31

雖然湯的營養成分高,但是不會長胖,長胖的原因在與脂肪的增多。每次吃也專挑些熱量低的,注意飲食習慣,每天堅持鍛煉身體,主要以運動減肥。