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問題【減肥】 14年08月20日

早上吃蜂蜜加燕麥片會不會變胖

問題描述每次出去逛街看到別人身材苗條，穿著漂亮的衣服。再看看自己臃腫的身材，就感到非常自卑。一次偶然看電視，上面建議減肥的人早上吃蜂蜜加燕麥片，但是這兩種食物都有點甜，吃了不會變胖嗎？

網友回答

2014年08月20日 15:10

蜂蜜和燕麥這兩種食物結合在一起減肥的可能性不大，畢竟都是偏甜口味。最好方法是保證基本營養的基礎上多鍛煉，控制自己的飲食，飯後要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥。