什麼食物刮油

問題描述夏天到了，減肥成立首要作用了。吃藥減肥，害怕拉肚子。我的小肚子怎麼也減不下去，夏天減肥有哪幾種的最能刮油。

網友回答

2014年08月20日 15:27

對於能刮油的食物有大概以下這麼多種：牛蒡，紐西蘭番杏，莧菜，蓮心，杏仁，紫甘藍，荷葉，幹蘆薈，還有豆類等等。我舉個其中的為例。例如荷葉：即食用後能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重。