中午不吃飯好不好？

問題描述我最近在減肥，我想通過節食的方法減肥，我知道晚上不吃飯可以，中午飯我也不想吃了，想減快一點，中午不吃飯對人體有什麼危害嗎，好不好？

網友回答

2014年08月20日 15:50

中午是不可以不吃飯的，午飯要吃飽，中午不吃飯下午就會沒精神影響下午工作。而且還會造成營養不良。嚴重影響健康。中午不吃飯是達不到減肥效果的，不但達不到減肥的效果，還有可能越來越胖的。減肥要配合運動，不能單單節食。