晚飯吃稀飯會胖嗎

問題描述我昨天去買了一件裙子，特別喜歡，可是穿著顯肚子，而且腿還很粗，顯胖，所以我想減肥了，想變瘦穿上裙子美美的，就想晚上支持稀飯減肥

網友回答

2014年08月20日 17:36

晚上只喝粥會導致身體營養不均衡，缺乏維生素和蛋白質，可以少吃.早上喝點牛奶,中午吃的正常吃飯,多吃點蔬菜再吃點肉，晚上吃些清淡的青菜,或者吃些水果,這樣比較好堅持,晚上吃完出去跑跑步,逛逛街..