吃玉米有利於減肥嗎

問題描述身高1.63米，體重140斤，由於太胖，走走遠道就易出汗，累得不行，問同事怎麼減肥，有的說吃玉米可以減肥。吃玉米有利於減肥嗎？怎麼減肥好？

網友回答

2014年08月21日 09:42

玉米是一種低脂食物再加上它屬於雜糧，有比精米豐富的纖維，長期食用可降血脂等，所以適當吃玉米利於減肥。建議減肥時少吃多餐，多吃素菜，並配合運動，可以每天慢走三十分鐘。