吃蘋果減肥可以喝水嗎？

吃蘋果喝水是可以減肥的，但是這種方法特別容易反彈。平時你可以多多運動，多吃些促進新陳代謝的食物，如玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯七種常見的食物可以促進我們身體進行新陳代謝，並且具有很好的保健功能。最好食物療法與身體鍛煉相結合的情況下效果會更好。