昨天被強光刺到今天眼睛怕光眼睛睜不開眼睛不舒服

你現在的情況考慮是火大，可以服用甲硝唑片和龍膽瀉肝丸進行治療
注意不要吃辛辣的食物，保持清潔衛生，注意多喝水，多休息，多吃蔬菜和水果，少吃油膩，吃點水果，喝點果汁

，你這是由於之前眼睛受到強光刺激，所以眼睛受到傷害不宜接著見強光。
建議出門帶墨鏡之類的，慢慢的接觸強光，儘量讓眼睛多休息，慢慢就恢復了。