習慣性磨牙該怎麼辦。

問題描述最近一段時間因為經常熬夜工作，所以人感覺很疲憊，早上起床後，男朋友說我昨晚睡覺時一直磨牙，而且也不是一兩次的事情了，習慣性磨牙該怎麼辦呢？

網友回答

2014年08月13日 09:35

當人體臉部肌肉比較緊繃的時候，就有可能會出現磨牙的現象，睡前可以做體操適當放鬆精神，然後減輕大腦興奮狀態，沒有改善的話，可以使用牙合墊可以減少磨耗保護牙齒，減少損傷。