神經衰弱引起的焦慮症應如何治療

問題描述經常焦慮不安、忘事，頭昏、眼花、心慌、胸悶，採用什麼樣的治療效果好

網友回答

最佳答案可以加強體育鍛煉，例如慢跑，瑜伽等，保持愉快的心情，多餘人交流溝通。睡前可用熱水泡泡腳，晚上適當活動一下，選擇你自己喜歡的放鬆方式，看看書或者適量聊些輕鬆地話題。