神經衰弱伴失眠、健忘應該如何調理

問題描述頭痛、頭昏，看書過目便忘，效率極差。看書注意力不集中，而且健忘。平時食欲減退，情緒易怒。應該如何治療

網友回答

最佳答案體育鍛煉和適當的體力勞動對改善患者的軀體狀況有良好影響。太極拳、瑜咖等民間健身術，有利於解除焦慮，均可選用。頭昏、緊張性疼痛等症狀可進行理療作為對症處理。避免高度緊張及精神刺激，保持樂觀情緒及充足睡眠，減少外界的情緒的干擾。