神經衰弱吃什麼食物好

問題描述近半個月經常頭暈頭疼，消化不好，不想吃東西，醫生說是神經衰弱，是這樣嗎？吃什麼食物有好處？

網友回答

最佳答案神經衰弱患者可以多吃全麥食品。全麥食品含有豐富的B族維生素。B族維生素相互間有協同作用，能調節新陳代謝，有增強神經系統的功能。還能消除煩躁不安、促進睡眠。燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾等都屬於全麥食品。