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問題【減肥】 14年08月04日

一身松肉怎麼減

問題描述我作為一名男士，身上有太多的肥肉，這個問題一直困擾我，找物件都麻煩，我想通過運動減肥，我該怎麼做啊？

網友回答

2014年08月04日 16:24

減肥方法以有氧運動最值得推薦。有氧運動，要保證30分鐘以上才有效果。可選擇跑步，瑜伽，游泳等，都可以很好的起到減肥的效果。