問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月04日
瑜伽收胯動作有哪些
網友回答
瑜伽不是一個動作或者幾個動作，最好系統學習，堅持下去能達到瘦身美體的效果，瑜伽比較專業最好和專業老師學習，自己聯繫有危險，姿勢不正確會受傷，另外爬樓梯，游泳，有氧健身操都是可以收胯的，收胯帶也可以配合使用。