問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月05日
減肥明天跑步10公里一個月可以減多少斤
網友回答
天天跑10公里估計有點難，天天快走10公里要好，消耗卡路里一樣的，剛開始體重難很快見效，第一個月身體會變結實點，輕不了多少，什麼都有個過程合理飲食加運動，不想瘦都難。要跟飲食結構合理搭配，堅持就能瘦的。