問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月05日
運動減肥停滯期一般需要幾天
網友回答
運動減肥有一個平臺期，根據個體不同而有所差異，一般在2到3個周到一個月不等，所以運動減肥要有毅力，過了停滯期效果就很明顯了，建議運動量要逐漸的增加。
運動減肥有一個平臺期，根據個體不同而有所差異，一般在2到3個周到一個月不等，所以運動減肥要有毅力，過了停滯期效果就很明顯了，建議運動量要逐漸的增加。