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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月05日

早上散步減肥嗎

問題描述 最近因為體的事情很苦惱,聽說每天早上起來,步行一個小時,就能輕輕鬆松達到減肥的效果,請問這話有科學依據的嗎
網友回答
2014年08月05日 14:38

是有一定科學依據的,只要運用科學的方法,走路減肥是有效果的。建議每天走路的時間最好保持30分鐘~60分鐘,配合合理的飲食。