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問題【減肥】 14年08月05日

打球累的腰疼是怎麼回事

問題描述昨天下午和同事們打了一下午的籃球，早上醒來腰痛腿痛的，連下樓去買菜都不想去,一上下樓梯倆大腿就麻麻酸痛難受,這是怎麼回事啊？

網友回答

2014年08月05日 15:44

估計你是長期沒有得到運動。然後突然間激烈運動造成肌肉的酸脹。這樣是很常見的,肌肉裡面分泌了酸液,所以容易疼,建議可以洗洗熱水澡,多拿熱水衝衝,以後保持經常鍛煉.