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問題【減肥】 14年08月21日

吃蠶豆能減肥嗎

問題描述最近一直在減肥，每天都出去鍛煉，聽說在飲食方面多吃些蠶豆對減肥有好處，蠶豆還有很多藥用功能，吃蠶豆真的能減肥嗎？

網友回答

2014年08月21日 16:40

蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用，對減肥有促進作用。但也要堅持不斷的運動，多吃水果蔬菜，少吃糖類和油炸食品。