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問題【減肥】 14年08月21日

吃一星期黃瓜能瘦嗎?

問題描述我是個很胖的女生，身高165釐米高，體重卻有150斤，這讓我很痛苦，但是我一直沒什麼減肥的毅力，最近我一直在吃黃瓜，吃一個星期黃瓜能瘦嗎？

網友回答

2014年08月21日 17:13

吃一星期黃瓜不吃別的食物是會瘦的。但是是不健康的減肥方式，很容易導致營養不良。健康的減肥方法是克制熱量的攝入量加上大量的運動鍛煉。而不是一味的靠吃黃瓜來減肥。