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問題【減肥】 14年08月22日

吃裡脊肉能長胖嗎

問題描述我身高163釐米，體重70公斤多一點，有點偏胖。最近一直在減肥，可還是抵制不了肉肉的誘惑，就吃了一些裡脊肉，會長胖嗎？

網友回答

2014年08月22日 09:10

減肥，要少吃肉食多吃蔬菜，飯後多運動等。偶爾吃點肉是沒問題的，而且裡脊肉是瘦肉，吃完後多運動，把多餘的熱量消耗掉就行了。