吃了生花生會發胖嗎？

問題描述由於家裡人寄來了一些花生給我吃，自己平時也很喜歡吃花生，所以昨天吃了很多很多生花生，但朋友說花生吃多了很容易發胖的，這是真的嗎？我還在減肥中。

網友回答

2014年08月21日 16:03

花生對肥胖的威脅並不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。因為它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，所以花生很適合減肥人群食用的，但一定要控制食用量。