月經前綜合症四肢冰涼腿軟沒勁

你的這種情況可以吃一些阿膠糕來調理,平時要注意做好保暖,增強體質

你的這種情況也不排出有腎虛的可能性,你可在以當地找個好中醫通過中醫辯證口服中藥來調理的,

這也沒什麼好的方法,只能自己調理,調節好心情,不要吃涼東西,再就是喝些紅糖水或羊湯類的出出汗,也有作用