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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月22日

晚上睡前吃蘋果後在喝桶優酪乳有利於減肥嗎號碼

問題描述 想要減肥,可是懶得運動,想通過飲食改變,來達到減肥的效果,那麼晚上睡前吃蘋果後在喝優酪乳有利於減肥嗎?
網友回答
2014年08月22日 14:48

晚上吃蘋果後喝優酪乳會很難堅持,並且容易反彈。蜂蜜不錯,把晚上睡前改成早上和蜂蜜水比較好。早上喝水可以排除體內廢物,會更有效。