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問題【內科】 14年06月06日

精神衰弱怎麼辦

問題描述最近經常加班，後來感覺每天都睡不好，很早就醒了，身體無力，是神經衰弱嗎？怎麼辦？

網友回答

最佳答案可以每天在閒暇時候抽出半小時靜坐，或者聽一些輕音樂，使自己摒除雜念。最重要的是要調整自己的精神狀態，不要過於緊張，身體最重要。