瘦身教館哪裡好

問題描述從16歲開始就發胖了，現在已經126斤了，我想要減肥，我爸媽不讓我節食或者亂吃藥，所以我決定去運動瘦身，不知道哪裡的瘦身館比較好呢？

網友回答

2014年08月06日 13:55

選個好的瘦身館，做有氧運動對減肥有很好的效果，每天可以給自己定時定量的安排運動，可以做瘦身操，或者跳舞，至於飲食方面，一定要和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣。