問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月06日
運動流汗是水還是脂肪
網友回答
運動時基本流的大部分是汗，只有很小部分是脂肪。脂肪是十分頑固的，需要通過節食和運動結合才能減掉脂肪，而堅持跑步半小時後以後才能開始消耗脂肪，之前半小時大部分出的汗液都是由於人體體溫過高，身體為了降溫還排出的汗液，汗液中大部分是水分和鹽分。