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問題【減肥】 14年08月07日

一跑步小腿就疼是怎麼了啊？

問題描述我本身自己非常的肥胖，但是我自己又不願意運動，最近下定決心要減肥，但是跑步的時候一會，小腿就疼，怎麼解決啊？

網友回答

2014年08月07日 15:56

這是正常的現象，由於長時間不運動突然一運動就可能使肌肉酸痛，只要堅持一段時間就好了，同時減肥的話，應該飲食與運動相結合最好。