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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月07日

跑步機上的熱量

問題描述 身上脂肪很多,想通過運動來減輕體重,在跑步機上運動的話會消耗多少熱量呢?
網友回答
2014年08月07日 16:44

根據跑步機上調節的速度,以及跑步的時間,正常運動後體內的多餘油脂都會通過運動的熱量燃燒代謝排出體外,所以1大卡也就等於4128焦耳,可以通過跑步機上讀書進行轉換來確診數值。