6天爆瘦20斤對身體有傷害嗎

問題描述一直嫌自己太胖了，前段時間咬牙堅持減肥，每天只吃很少的東西加上大量的運動，結果六天下來就瘦了差不多20斤，這麼快速地瘦下來對身體有傷害嗎？

網友回答

2014年08月22日 15:36

減肥是一個循序漸進的過程，考慮到節食減肥對身體影響比較大，節食容易導致內分泌失調，並且只是身體氣血不足而虛弱，同時也會讓腸胃功能不協調，建議不要過急地想減肥，慢慢漸進，配合運動。