晚上吃西瓜會變胖嗎

水果富含豐富的膳食纖維具有通腸的功用還可為人體補充必要的營養物質，西瓜越甜其中含的糖份就越多，白天多吃攝取的糖分會在一天的活動中消耗掉。如果是晚上吃太多的西瓜，不久後就入睡，這樣攝取的糖份就得不到消耗，糖份就會儲存起來轉化成脂肪導致發胖。所以建議睡前不要吃太甜的水果。