早起能不能喝牛奶

問題描述我很想知道，我早上起床來的時候能夠喝一些牛奶嗎？我聽別人說，早起喝牛奶，這還能夠有減肥的功效。但是早期能喝牛奶嗎？真的可以減肥嗎。

網友回答

2014年08月25日 10:18

牛奶中含的鈣量是比較多的，而且牛奶中的鈣很容易吸收。多喝一些牛奶的確是對身體有益的，但對減肥並無效果。只要在早上不是空腹食用牛奶，在吃完早餐之後，是可以喝牛奶的。