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問題【減肥】 14年08月25日

晚上吃蘋果能減肥嗎？為什麼？

問題描述最近經常有飯局，搞的身體有點發福，想要減肥，聽說晚上吃蘋果能有減肥美容的效果是真的嗎？為什麼吃蘋果能減肥的作用呢？

網友回答

2014年08月25日 10:37

是的，有減肥的效果。蘋果本來就是綠色食品，脂肪含量低，含有維生素C，但不過於吃太多，因為蘋果含糖量還是比較高的，一天一個，建議多運動，多吃清淡食物。