喝八寶粥會胖嗎

問題描述女生，今年19歲，體重85千克，有脂肪肝，高血壓。現在在接受減肥訓練，但是我還是克制不住自己吃甜的食品，我吃一些其他替代的甜食可以麼？不吃高熱量的了，喝八寶粥會長胖麼？

網友回答

2014年08月25日 11:02

造成肥胖的因素有很多，對於食物中糖和熱量吸收的好壞是是否發胖的重要因素，以及是否運動。你現在由於超重引發了一些列的肥胖症，一定要減少糖的攝入。八寶粥相對于高熱量的甜食要好的多。對於充饑或者休閒食用是不錯的。如果當成主食還是會發胖