問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月25日
斷食期間如何控制暴飲暴食
網友回答
建議不要通過斷食來減肥，可以少吃多餐，建議早上吃好一些，中午要吃飽，晚上可以適量少一些，減肥還要配合運動，建議每天運動40分鐘，既有利於幫助消化，促進腸胃運動，有利於減肥，又可以強身健體，增加體抗力。