減肥美容方法

比起減肥藥讓身體受傷害，不如選擇運動。你可以每天養成空腹喝淡鹽水或者喝蜂蜜誰的習慣，這樣就可以排毒了。其次在早飯前晨練半個小時左右，早餐很重要一定要吃，不然會增加肥胖，中飯吃7分飽，晚飯可以吃一些水果，一定要少吃，飯後可以散步，7點過後就不要進食了。