吃海鮮會胖嗎

問題描述身高167釐米，體重140斤，雖然體重也還好，可是因為個子比較高，所以覺得自己很壯實，平時又不愛運動，所以想用飲食來減肥，平時就比較愛吃海鮮，別的沒有特別愛吃的。吃海鮮會胖嗎？

網友回答

2014年08月25日 15:07

吃海鮮是不會發胖的，一般來說，使人發胖的原因主要是食物的熱量和脂肪的含量，海鮮中所含的熱量和脂肪含量是比肉類還要低很多的。飲食的減肥要注意少食油膩高脂的，還要注意避免吃過多的零食。