眼睛怕光有聲睡不著是怎麼回事

考慮為神經衰弱，主要引起的原因是長期處於緊張和壓力之下出現的 精神易興奮。可以通過自我調節進行治療，方法有呼吸控制法、自我暗示法、音樂治療等。如果無法進行自我調節可以適當的服用一些抗焦慮的藥物，適當的進行一些體育鍛煉，出去旅遊等改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。