人獨腳站立有什麼好處

問題描述經常可以看見瑜伽練習者在練習一些單腳站立的姿勢。我也會跟著練習。覺得很有意思，那麼單腳站立對人體有什麼好處呢？

網友回答

2014年08月09日 15:57

獨腳站立不僅可以鍛煉平衡力。它還有助於鍛煉腹部肌肉，對平時缺乏鍛煉的背部起到很好的保護作用。將人體的氣血引向足底，對於久坐辦公的職場人士來說更是不可多得的既簡單又方便的健身方法。經常這樣站立，一定會給你帶來意想不到的效果。